風邪で喉が痛いときの食べ物 コンビニで買える栄養素で風邪対策

朝起きてみると、なんか喉がおかしい… どうやら風邪のひきはじめのよう。

忙しくて仕事は休めないから、なんとか栄養をつけて早めに治したい!
でも仕事の帰りが遅く、スーパーには寄れないし 料理をする気力もない…
コンビ二で手軽に手に入って、手をかけずに食べられて
しかも栄養があって風邪によい食べ物って何だろう…

今日は何を買って帰るといいかな?

 

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健康

インフルエンザで出勤停止!賃金はどうなる?有給扱い?

インフルエンザウイルス

インフルエンザの時期がやってきました。
なんとか感染せずにやりすごしたいものです。
予防接種やマスクの着用、うがい・手洗いの徹底などで予防しましょう。

それでもインフルエンザにかかってしまうことがあります。
しかも場合によっては会社から出勤停止を命じられてしまうことも。

その場合、休みの扱いやお給料はどうなってしまうのでしょうか?

 

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健康

インフルエンザの予防接種は妊婦の夫も!感染経路と胎児への影響

妊娠していると感染症はとても怖いもの。
なのに、家族ぐるみでのインフルエンザの予防接種の必要性を
理解してもらうのは難しいですね。
赤ちゃんのためにも、ご家族、特に旦那さんに予防接種を受けてもらうには、
どう説明すれば納得してもらえるでしょうか?

今回は、インフルエンザの感染経路や胎児への影響などを
ご家族でわかるように情報を整理しておきましょう。

 

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健康

インフルエンザの予防接種は妊婦も可能?ワクチンで防腐剤なしは?

妊娠中でもインフルエンザの予防接種を受けた方がいいのでしょうか?
予防接種をした場合のデメリットは何もないのでしょうか?

また、妊娠の時期によって予防接種を受けられるかどうかは変わるのでしょうか?
赤ちゃんへの影響が一番気になるところですよね。

今回は妊娠中のインフルエンザの予防接種について、
心配されていることを確認していきましょう。

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健康

赤ちゃんの車の暑さ対策 チャイルドシート保冷剤とグッズを大活用!

赤ちゃんとのおでかけも増えて、これからは夏の車の暑さも心配ですよね。
チャイルドシートに赤ちゃんを乗せると、背中が汗でびっしょりになります。

あせも対策、チャイルドシートを冷やす方法、
車内の気温の上昇を抑える方法をご紹介します。

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健康

ホットアイマスクの効果は?繰り返し使えるおすすめと作り方は

パソコンにスマートフォン、「スマホ肩」「スマホ老眼」「パソコン老眼」なんて言葉も出てくるほど、目を酷使する生活。
疲れ目だけでなく、目のまわりの小じわやクマも気になりますよね。

ホットアイマスクで手軽にケアしてみませんか。

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健康

手汗でも向いてる仕事は?短時間でも減らす方法は?対策には手袋?

手汗は深刻な悩み。
重度の人になると、手汗のために就きたい職業を諦める人もいるほどです。

例えば理学療法士を目指す学生さんを考えてみましょう。
リハビリでは患者さんに直接手で触れるので、実習や卒業後の仕事に不安を持ちます。
手汗が嫌がられないか、不快だから担当を替えてくれと言われないか、理学療法士自体を諦めたほうがいいのではないか、と思いつめたりします。

せっかくなりたい職業があるならば、諦めずに試してみましょう。
手汗をかかなくする方法や根本的な治療ができなくても、合間にケアをして、数時間だけでも手汗を減らすことができれば仕事に支障がないかもしれません。

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健康

足の臭いは汗っかきのせい?原因は靴?対策は重曹よりあの粉

足のニオイ、気になりませんか?
靴の中で汗をかく、蒸れる、臭う… 会社や学校で肩身が狭いですよね。

常に替えの靴下を3足は持ち歩き、定期的に履き替えるのが日常。

仕事終わりに居酒屋に誘われたら、座敷に上がる前にまずお手洗いに行って靴下を脱いで足を洗い、しっかり拭いて消臭スプレーをかけて新しい靴下に履き替えてから、やっと座敷に上がる。
替えの靴下を持っていない日は、嘘をついて飲みに行くのを断るほど。

そんな旦那さんの足のニオイに悩む私の友人が、彼女いわく「死闘を繰り広げ」、いろいろと試した末にたどり着いたとっても簡単で強力な足の臭いの解消方法をご紹介します。

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健康

蓮根ヨーグルトが花粉症に効く?れんこんの栄養とれんこん粉の使い方

ありとあらゆるアレルギーを持っている私。
幼い頃から思春期まではアトピーもありました。
成人してからは花粉症の症状が仕事に支障をきたすので年中抗アレルギー剤を服用しています。

「今年の花粉は昨年の2倍飛びます」って毎年言ってるじゃーん、と花粉症シーズンが来るのも気にせずにいました。
でも今年は違う…。薬を飲んでいても鼻づまりと鼻水、目のかゆみが強い!

そんな私に友達が「蓮根ヨーグルトが効くらしいよ!」と言ってくれたんだけど、それって何?
レンコンの何が花粉症に効くんだろう。

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健康

豚肉のビタミンパワーで疲労回復!夏バテ防止にもなるお弁当レシピ

肉体疲労

暑いとき、疲れたときほど
食欲がなくなってしまいますね。

でも食べるものでしか からだも体力も作られません。

 

疲労や夏バテが進むと
だんだん食べられなくなってしまい、悪循環におちいります。

そんなときはビタミンがいいって聞いたけど…?

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